ITJ - Individuálna technika jednotlivca

Precvičovanie 10 min denne mimo tréningov zlepší do jedného roku tvoju techniku na nepoznanie a budeš hviezda.

Jediná podmienka vydržať a precvičovať denne.

cvičenie č.1 www.youtube.com/watch?v=LX7vCvuJ-Ic&feature=player_embedded

cvičenie č.2 www.youtube.com/watch?v=rFJfBvGVEeM&feature=player_embedded

cvičenie č.3 www.youtube.com/watch?v=osQNVArYeoo

cvičenie č.4 www.youtube.com/watch?v=l-uN9lVOp1I

cvičenie č.5 www.youtube.com/watch?v=fLW1vr6cfyQ

cvičenie č.6 www.youtube.com/watch?v=rwCgTPeWaG0

cvičenie č.7 www.youtube.com/watch?v=jEg7RnVccTY

cvičenie č.8 www.youtube.com/watch?v=Qrbf-oqMkr0

cvičenie č.9 www.youtube.com/watch?v=4folss_R-uc

cvičenie č.10 www.youtube.com/watch?v=Aw4_DGGvB3U